もしかして？！
「更年期」単語は知っているし、もしかして！！
と思う事もあるけど、実際はわからない。
年齢を重ねていくと、何らかの不調は当たり前のこ事として受け止めてしまいがちですが、
更年期を受け入れることで、早く専門家のもとへ訪れる機会になるかもしれません。
今回はセルフチェックができるように更年期の10のサインをご紹介します。
もしかして？の症状
1、ドライアイ
２、顔がほてる
３、汗をかきやすい
４、腰回り、手先がほてる。
５、足先などの末端が冷える
６、動機・息切れ
７、寝つきが悪い・眠りが浅い、夜間頻尿
８、頭痛
９、めまいや吐き気
１０、怒りやすい
１１、いらいらしやすい
１２、憂鬱になりやすい
１３、肩こり
１４、首コリ
１５．腰痛
１６、膝痛
男の更年期
特徴
男性の場合は40歳以降どの年代でも起こりうる。終わりがはっきりしていないのが特徴。
症状
性欲の低下勃起障害などの性機能関連障害抑うつ感や落胆、不安、疲労感、記憶力や集中力の低下などの精神・心理症状になったりします。
まとめ
更年期のサインと対策
①急激なホルモンバランスの変化により、その他の要因と重なって起きるのが更年期障害です。
②改善の方法にも、西洋医学的なホルモン補充もありますが東洋医学的な漢方もあります。
みんな通る道だから、今回チェックが多かった方はお早めに専門家へ！！
