若見えする人
実年齢よりも若く見える方には、ある共通点があります。それは、お肌が綺麗なこと。ハリのある美しいお肌の方は、とても若見えするのです。今回はそんな、若々しさを維持するためのポイントをご紹介します。
スキンケアの徹底
保湿により乾燥から肌を守り、うるおいを与えてハリを保っていると ハリのある若々しい印象を与えることができます。特に乾燥はカサツキやシワの原因になり老け見えの原因に！！
①ポイントケア
目元、口元などの年齢を感じさせやすい部位はアイクリームや美容液を使用し、ポイントケアをすることも効果的。
②日焼け止め
外線は肌に悪影響を及ぼし、乾燥やシミを引き起こす一要因です。
適度な運動
スタイルの崩れは老け見えの原因に！！
エスカレーターやエレベーターを使用せず階段を使うなど日常的にも運動を取り入れましょう！
アンチエイジングに運動は不可欠です！
十分な睡眠時間
睡眠時間が短いと肌の新陳代謝を促すターンオーバーの周期にも悪影響が出やすく、肌への影響も大きいため、日々注意が必要です。
栄養バランス
皮膚の細胞をつくるタンパク質、肌のターンオーバーの周期を整える効果が期待できるビタミンB2・B6・E・12、亜鉛などの摂取を心がけることがポイント。
まとめ
若見えする方は日々の生活から心がけています。
簡単に取り入れられるものばかりですので、ぜひ参考にしてみて下さいね！！
