たるみ・ふくらみ一体なに？
同じ年齢でも、目の下のたるみが目立つ人とそうでない人がいますね。
原因は、肌老化、眼窩脂肪と呼ばれる脂肪袋の飛び出し、まばたきの回数の減少が、主な原因です。
目の下復活へ
若い頃のふっくらした目の下の涙袋はチャームポイントにもなっていましたが、年齢を重ねた目の下のたるみ・くまは。。。
「老けて見える」 「目が重たく感じる」 「具合が悪そうに見える」 の原因に。今回はこんなお悩みを解消しましょう！！
目の下の“たるみやクマ”改善できます。
目を酷使した、毎日忙しい、寝付けない・寝不足などが続くとたるみ・クマは進行してしまいます。生活の中に、すぐできるセルフケアを取り入れて改善しましょう。
すぐできる目元マッサージ
- 両手の親指を左右の耳の下あたりに当てる
- 中指の腹で目の下を目頭から目じりにかけて優しく3回程さする
- 目元の皮膚は薄く、とてもデリケートなので、クリームや乳液を使って行いましょう。
すぐできる目下トレーニング１
- 両手の親指で左右のこめかみを押さえる
- 目玉を右に3回動かす
- 目玉を左に3回動かす
- 5秒目を閉じる
最初は疲れると思いますので、無理せずに。
すぐできる目下トレーニング２
- 両手の親指で左右のこめかみを押さえる
- 目玉を上に3回動かす
- 目玉を下に3回動かす
- 5秒目を閉じる
筋肉を解し、血行を良くしていきましょう。
すぐできるまぶたトレーニング
- 両手を眉の上部に当て、目をぱっちり開けます（おでこ動かさないよに）
- 目を思い切り見開き３秒キープ！
- 休憩 ②③を8回繰り返しましょう
まとめ
一晩で良くなることは難しいですが、一度行うだけでもスッキリ感が出ますよ♪
まずは2週間試してみてくださいね♪
