黒髪復活

白髪を黒髪に！！

髪の毛の先が白くて、根元が黒くなっている白髪を見つけたことはありますか？白髪には原因と対策があります。全員に当てはまる訳ではないですがかなりの確率で改善が見込めます。

これから作られる髪を黒く美しい髪に

これから美しい髪が作られていくのは頭皮次第！！

老廃物を減らすためのマッサージをご紹介していきます！！

リンパ流し

耳下リンパ節に頭、顔のごみが集まります。

ここを流すのが大切です。

マッサージ方法はいたって簡単。

痛気持ちい程度に押し付けながら、くるくるほぐします。

４０秒間ほぐしましょう。

耳マッサージ

耳をつかんで回していきます。

しっかりと耳全体を持ってぐるぐる回すことで、耳の周りにある側頭筋がほぐれ頭皮に血液がいきます。

４０秒間回しましょう。

耳３か所プッシュ

人差し指でグーっと押していく耳全体には多くのツボがあります。

頭皮マッサージ①

指でクシを作り、とかしていくイメージ。

おでこの髪の毛の生え際から後ろに向かってマッサージ。

４０秒間行いましょう。

頭皮マッサージ②

頭皮を掴んで、ぐるぐると小さな円を描いていきます。

後頭部からどんどん下がっていき、頭全体をマッサージしていきます。

４０秒間行いましょう。

生え際マッサージ

頭にもリンパが流れています。

リンパを流すことによって、髪の質もよくなります。肌の透明感も出ます。

４０秒間行いましょう。

まとめ

1か月続けることで、効果が実感できます。

ヘッドマッサージでリラックス効果も高いので、心地よさを体感しながら、まずは試してください。